Välj en sida
Sommarkurs Isensi!

Sommarkurs Isensi!

Intensivträna på Isensi i sommar! Vi tränar för att få kroppsmedvetenhet, få bättre hållning och bli starkare i kroppen och då även med din inre mentala styrka och balansering. Allt hör ihop. Du får träning med nya teman varje dag. Lördag 29/6 11:15-12:30 Reformer...
Rörelse Sinne Vägledning!

Rörelse Sinne Vägledning!

Just nu öppnar jag ett nytt program på studion: Movement Mind Readings med Helena! Personlig utveckling och vägledning från andra sidan på djupet tillsammans med rörelse och samtal. En timmes session ordinarie pris 1600kr, nu lanseringspris 50% rabatt! Rekommendera en...
Träna med Magnus Ringberg!

Träna med Magnus Ringberg!

Den 10 oktober kommer Magnus Ringberg till Isensi Pilatesstudio och undervisar i Garuda och sin unika och dynamiska yoga hos oss. Begränsade platser så säkra din plats idag! 17:30-18:30 garuda 18:45-20:00 space m yoga Pris: Garuda 300 kr, Space m yoga 350kr Endast...
Workshop Yoga och Meditation!

Workshop Yoga och Meditation!

Workshop i Yoga och Meditation Yoga och meditation är ett otroligt effektivt redskap för att ta sig igenom stressade perioder i livet och för att läka kropp och själ. I den här Workshopen tar Linda er igenom de grundläggande Yoga positionerna i ett lugnt och...
Workshop Grundprinciper Pilates Reformer och Pilates Matta!

Workshop Grundprinciper Pilates Reformer och Pilates Matta!

Pilates 5 grundprinciper! Pilates har fem grundprinciper som ligger till bas för hela träningsmetoden. De här fem principerna grundar sig på ett antal biomekaniska kroppsfunktioner som ligger till grund för alla övningar i tekniken. Mer än att grundprinciperna arbetar...
Internationella Pilatesdagen!

Internationella Pilatesdagen!

Första lördagen i maj firas alltid The Pilates Day över hela världen. I år vill vi vara med och fira! Ta med dina vänner och kom & hylla Pilatesträningen här på Isensi Pilatesstudio! Schema: Klass 1: 12:15 MATWORK Intervall Pilates Matta uppbyggda i intervaller,...
Workshop i Myofascial Release!

Workshop i Myofascial Release!

Self Myofascial Release Workshop – Let it all go! Dare to let go and let tensions stored in the body be released. Let Qi/Prana/Life energy flow freely within the body and soul.Breathe. Creating space and flexibility.Allow all your tissues a well-earned recovery....
Vad tränar vi i kväll?

Vad tränar vi i kväll?

Godmorgon nya träningsvecka! Vi fortsätter att jobba med bl.a. skuldermobilitet med Towel på Pilates Matta kl 17:30. Du kommer att känna dig stark och fokuserad och helt genomarbetad i hela kroppen efter det här passet. Det finns ett par platser kvar. På Pilates Barre...
Gratis Prova-På!

Gratis Prova-På!

Vi erbjuder fria gruppträningsklasser under vecka 3 för dig som är nyfiken på vårt stora utbud av Pilates, Garuda, Yoga, Spring Wall, Pilates Mix och mycket mer. Kom och träna och bli inspirerad av Isensi Pilatesstudios enastående träningsutbud. Pilates Matta. Måndag...
Workshop Isensi Movement

Workshop Isensi Movement

Balanserad Stabiliserad Centrerad I den här energifyllda workshopen kommer vi att gå igenom praktiska tillvägagångssätt för kontroll och styrka, du kommer med glädje att upptäcka nya sidor av dig själv och din kropp. Vi tar avstamp i kända tekniker inom Pilates och...