Bloggen

Träna med Magnus Ringberg!

Den 10 oktober kommer Magnus Ringberg till Isensi Pilatesstudio och undervisar i Garuda och sin unika och dynamiska yoga hos oss. Begränsade platser så säkra din plats idag! 17:30-18:30 garuda 18:45-20:00 space m yoga Pris: Garuda 300 kr, Space m yoga 350kr Endast...

läs mer

Workshop Grundprinciper Pilates Reformer och Pilates Matta!

Pilates 5 grundprinciper! Pilates har fem grundprinciper som ligger till bas för hela träningsmetoden.De här fem principerna grundar sig på ett antal biomekaniska kroppsfunktioner som ligger till grund för alla övningar i tekniken. Mer än att grundprinciperna arbetar...

läs mer

Internationella Pilatesdagen!

Första lördagen i maj firas alltid The Pilates Day över hela världen. I år vill vi vara med och fira! Ta med dina vänner och kom & hylla Pilatesträningen här på Isensi Pilatesstudio! Schema: Klass 1: 12:15 MATWORK Intervall Pilates Matta uppbyggda i intervaller,...

läs mer

Workshop i Myofascial Release!

Self Myofascial Release Workshop - Let it all go! Dare to let go and let tensions stored in the body be released. Let Qi/Prana/Life energy flow freely within the body and soul.Breathe. Creating space and flexibility.Allow all your tissues a well-earned recovery. By...

läs mer

Vad tränar vi i kväll?

Godmorgon nya träningsvecka! Vi fortsätter att jobba med bl.a. skuldermobilitet med Towel på Pilates Matta kl 17:30. Du kommer att känna dig stark och fokuserad och helt genomarbetad i hela kroppen efter det här passet. Det finns ett par platser kvar. På Pilates Barre...

läs mer

Trx!

Trx på Isensi! Högfunktionell träning som ger snabba resultat! Passa på och boka in er på vårt lunchpass redan nu, fullt ös innan sommarsemestern! Vår duktiga certifierade grupp instruktör i Trx, Christina Hall håller detta dynamiska och tempofyllda pass. Boka in er...

läs mer

Yoga

Yoga i sommar! Med glädje presenterar vi vår duktiga yogainstruktör Niki Schönström som kommer att hålla  Yogaklasser hos oss en bra bit in i sommaren. Varje måndag och torsdagsmorgon kl 07:00 undervisar Niki i Yinyang yoga och Moksha yoga. Klasserna håller på fram...

läs mer

Workshop Feldenkrais

AXLAR, BRÖSTKORG OCH BÄCKEN Hur mycket och hur ofta rör du armarna under en dag? I vilken riktning? Hur mycket uttrycker du med armar när du pratar? Vi kommer att jobba med armarna i olika riktningar, utforska rörligheten i bröstkorgen och i bäckenet. Om vi har en bra...

läs mer

Glöggkväll och Mingel!

Den mysigaste tiden på året är på intågande och vi vill välkomna alla medlemmar på en glöggkväll den 4 december kl 17:00-19:00. Vill du ta med en vän går det bra!

läs mer

Arkiv

Följ oss i Socia Medier

Share This