Pilates 5 grundprinciper!

De här fem principerna grundar sig på ett antal biomekaniska kroppsfunktioner som ligger till grund för alla övningar i tekniken. Mer än att grundprinciperna arbetar var och en för sig, så jobbar de tillsammans.Tillsammans skapar de en intelligent träning som är både säker och effektiv! Att lära sig principerna tidigt gör att Du blir mer medveten om hur din egen kropp fungerar. De hjälper dig att förbättra din förmåga och medvetenhet, och är ett verktyg så att du med kontroll kan utföra varje övning på ett sådant sätt att du får ut maximalt av din egen träning.Vi går igenom grundprnciperna i Matwork och i Reformern, på det här sättet får du som vill gå Öppna Gruppklasser en mer djupgående start och kan lättare komma igång med din träning, du som har varit ifrån din träning ett tag har också stor fördel av att gå igenom grundprinciperna på nytt och även ta del av alla nyheter som sker inom Pilates.Plats: Isensi Pilatesstudio Kungsgårdsvägen 8A

Tid: 3 September 2017 kl 10:00-14:00

Liten paus med Frukt och Snacks ingår i priset.

Instruktör: Helena Grantinge

Pris: 975 kr

Du anmäler dig via info@isensi.se eller på tel: 0739 25 02 96. Anmälan är bindande.

Share This